Jednorázové lekce

Openclass je jednorázová lekce, na kterou je vždy potřeba se přihlásit samostatně. Platbu za lekci můžete uhradit převodem, z vaší eletronické peněženky nebo hotovostí na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace (pokud je volné místo). Pozor! Z openclass se lze odhlásit 24h a více předem a to prostřednictvím storna ve vašem uživatelském účtu, jinak vám bude účtován storno poplatek v plné výši lekce!

Aerial hoop class - Začátečník

Vzdušná akrobacie na kruhu. Openclass je otevřen pro pokročilost L1-L4. Chcete se naučit základy nebo více pracovat na svých akrobatických dovednostech? Naše lektorky vám rády pomůžou.

Vypsané lekce

Stretching class

Chceš se naučit most, provaz, placku, nebo se jen tak protáhnout? Pojď s námi na strečink! Protahujeme celé tělo, některé hodiny ale můžou být zaměřeny specificky na strečing nohou nebo zad. Vhodné pro všechny pokročilosti.

Vypsané lekce

Doučovací class

Nejsi si v něčem jistá? Máš pocit, že potřebuješ prvek dovysvětlit nebo ještě jednou ukázat? Doučovací openclass je určen všem, kteří chtějí za pomoci lektorky zlepšit to, co jim nejde.

Vypsané lekce

Tricks & Combos class

Během lekce tě lektorka naučí nové přechody mezi triky a také kombinace, které se do osnov kurzů nevešly! Doporučená pokročilost L3 a výše.

Vypsané lekce

High heels class

Obuj se do toho! Nasaď boty na vysokém podpatku a odvaž se. Sexy dance, floorwork a to nejdůležitější - spousta legrace :). Doporučujeme chrániče na kolena.

Vypsané lekce

Exotic high heels

Taneční hodina, kde jsou vysoké podpatky povinné. Stud nechte v šatně a užijte si smyslné pohyby. Na hodinu doporučujeme také legíny a chrániče na kolena.

Vypsané lekce

Kruhový trénink

Rozcvička a představení cviků = 30 minut Kruhový trénink = 1 hodina

Vypsané lekce

Strip Plastic

Strip Plastic je choreografie na způsob Frame up, lekce probíhá bez tyče, jedná se o tanec v prostoru a je potřeba mít podpatky a chrániče na kolena.

Vypsané lekce

Low Flow class

Kombinace triků a póz na zemi a stojky u tyče. Vhodné pro L4 a výš.

Vypsané lekce

Flexi-pole & Stretching class

90 minutová lekce, která je rozdělena na 45 min stretching a 45 min cvičení na tyči. Protahovat budeme takové partie, které budou potřeba k jednotlivým provazovým prvkům na tyči. Na lekci se zaměříme na techniku prvků jako jsou Jade split, Chopstick, Capezio split.. a různé jejich variace. Vysvětlíme si správné provedení a jak dosáhnout té nejlepší linie těla v nich.

Vypsané lekce