Odeslat přihlášku na openclass Polefit class

19. 8. 2019 20:00
ve studiu Hradčanská
200 Kč

Máte uživatelský účet? Přihlašte se

Po odeslání přihlášky Vám obratem odešleme mail s konkrétními informacemi jak dále postupovat a zajistit si v kurzu místo. Pokud se chcete na něco zeptat neváhejte a kontaktuje nás.

Vyplněné údaje považujeme za důvěrné. Ochrana osobních dat je zaručena, údaje neposkytujeme žádné třetí osobě.

O openclass

Openclass je jednorázová lekce, na kterou si musíš udělat samostatnou rezervaci. Platí se převodem nebo z Tvé elektronické peněženky, případně v hotovosti na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace, samozřejmě pokud je volno.

V rozvrhu můžete najít například tyto openclass:

Stretching – vhodné pro všechny pokročilosti, i pro úplné začátečníky. Chcete si sednout do provazu, ale nikdy jste ho neměla? Nebojte se, i my jsme byly kdysi „dřevěné“. Účelem lekce je postupně pracovat na zvyšování Vaší flexibility a kam až budete chtít v tomto směru dojít, je jen a pouze na Vás.

Aerial hoop / Aerial silks – vzdušná akrobacie na kruhu / šálách.

PoleFit / Makej! – zábavnou formou posilujeme, cvičíme s vlastní vahou, u tyče a na tyči. Určené všem, kdo chtějí pracovat na zvyšování své fyzické kondice. Podpoříte i partie potřebné pro pole dance. Všechny pokročilosti!

Spinning pole – triky a kombinace na spinové (otáčivé) tyči.

Taneční speciál – taneční přechody, propojování prvků, choreografie.

Kurz vede
Lucie Jankovičová

Lucie Jankovičová

K pole dance mě přivedla kamarádka v roce 2010, přičemž od poloviny roku 2012 působím na postu lektorky, což mě nesmírně baví a vnitřně naplňuje. Ve svých hodinách kladu důraz na kombinování jednotlivých prvků do propojených celků. Na začátku hodiny se s kurzistkami vždy zahřejme rozcvičkou zaměřenou na protažení svalů. Zařazuji i posilování, jež je nezbytné pro získání síly pro pokročilé prvky, které poté půjdou provést rozhodně snadněji :)

lucie.jankovic@gmail.com