Odeslat přihlášku na openclass Repeating class L1-L3

23. 7. 2021 16:00
ve studiu Hradčanská
220 Kč

Máte uživatelský účet? Přihlašte se

Po odeslání přihlášky Vám obratem odešleme mail s konkrétními informacemi jak dále postupovat a zajistit si v kurzu místo. Pokud se chcete na něco zeptat neváhejte a kontaktuje nás.

Vyplněné údaje považujeme za důvěrné. Ochrana osobních dat je zaručena, údaje neposkytujeme žádné třetí osobě.

O openclass

Openclass je jednorázová lekce, na kterou si musíš udělat samostatnou rezervaci. Platí se převodem nebo z Tvé elektronické peněženky, případně v hotovosti na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace, samozřejmě pokud je volno.

V rozvrhu můžete najít například tyto openclass:

Stretching – vhodné pro všechny pokročilosti, i pro úplné začátečníky. Chcete si sednout do provazu, ale nikdy jste ho neměla? Nebojte se, i my jsme byly kdysi „dřevěné“. Účelem lekce je postupně pracovat na zvyšování Vaší flexibility a kam až budete chtít v tomto směru dojít, je jen a pouze na Vás.

Aerial hoop / Aerial silks – vzdušná akrobacie na kruhu / šálách.

PoleFit / Makej! – zábavnou formou posilujeme, cvičíme s vlastní vahou, u tyče a na tyči. Určené všem, kdo chtějí pracovat na zvyšování své fyzické kondice. Podpoříte i partie potřebné pro pole dance. Všechny pokročilosti!

Spinning pole – triky a kombinace na spinové (otáčivé) tyči.

Taneční speciál – taneční přechody, propojování prvků, choreografie.

Kurz vede
Lenka Marková

S pole dance jsem začala v roce 2016.

Oblíbený trik:
Mám obecně ráda triky, kde je nutná kombinace flexibility i síly. A které nabízí zajímavé přechody do dalších prvků. Názorným příkladem je třeba “Janeiro” - trik, o kterém jsem snila snad už od mé první lekce.

Moje lekce:
Na svých hodinách se snažím, abychom se hlavně odreagovaly a odcházely motivované a natěšené na příští lekci. Nezanedbávám ani přípravu na náročnější prvky, to znamená rozvoj flexibility a síly. Důležité je pro mě i správné a zdravé provedení a individuální přístup.

Ve volném čase:
Ráda chodím na vycházky, kreslím a v poslední době jsem si oblíbila lezení. Nevzdala bych se také víkendového brunche a cestování po světě.

Sportovní úspěchy:
MČR Pole Art 2019 - 1. místo (amatéři)

Kontakt:
lenkafirefly@gmail.com
+420 732 582 120