Odeslat přihlášku na openclass Tricks& Combos class

1. 12. 2021 17:00
ve studiu Hradčanská
220 Kč

min. úroveň L5

Máte uživatelský účet? Přihlašte se

Po odeslání přihlášky Vám obratem odešleme mail s konkrétními informacemi jak dále postupovat a zajistit si v kurzu místo. Pokud se chcete na něco zeptat neváhejte a kontaktuje nás.

Vyplněné údaje považujeme za důvěrné. Ochrana osobních dat je zaručena, údaje neposkytujeme žádné třetí osobě.

O openclass

Openclass je jednorázová lekce, na kterou si musíš udělat samostatnou rezervaci. Platí se převodem nebo z Tvé elektronické peněženky, případně v hotovosti na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace, samozřejmě pokud je volno.

V rozvrhu můžete najít například tyto openclass:

Stretching – vhodné pro všechny pokročilosti, i pro úplné začátečníky. Chcete si sednout do provazu, ale nikdy jste ho neměla? Nebojte se, i my jsme byly kdysi „dřevěné“. Účelem lekce je postupně pracovat na zvyšování Vaší flexibility a kam až budete chtít v tomto směru dojít, je jen a pouze na Vás.

Aerial hoop / Aerial silks – vzdušná akrobacie na kruhu / šálách.

PoleFit / Makej! – zábavnou formou posilujeme, cvičíme s vlastní vahou, u tyče a na tyči. Určené všem, kdo chtějí pracovat na zvyšování své fyzické kondice. Podpoříte i partie potřebné pro pole dance. Všechny pokročilosti!

Spinning pole – triky a kombinace na spinové (otáčivé) tyči.

Taneční speciál – taneční přechody, propojování prvků, choreografie.

Kurz vede
Pavla Brožová

Pole dance se věnuji od roku 2010, aerial hoop jsem přidala v roce 2012. Stojky nepravidelně někdy od 2013, pravidelně od 2017.

Oblíbený trik:
Mám ráda efektní triky a kombinace, které nejsou zvlášť silově náročné – falešné provazy, hezké pózy na spinové tyči, statické rotace.

Moje lekce:
Moje lekce obvykle zahrnují důkladné a pestré rozcvičení, často včetně kompenzačních cviků. Kladu důraz na techniku prvků i na rovnoměrný trénink obou polovin těla – pravé i levé, horní i spodní. Hned, jak to jen trochu jde, propojuji jednotlivé prvky do kombinací. Občas zapojím i nějakou pohybovou hru nebo méně tradiční aktivitu.

Ve volném čase:
Peču, chodím po kopcích, piju kafe, tančím, čtu, koupu se v ledové vodě, chodím na lekce Ido Portal Method. Kritizuju lidem pravopis a držení těla.

Sportovní úspěchy:
Nejsem soutěživý typ. Už od základní školy jsem platila za aspirantku na dvojku z tělocviku. Za sportovní úspěch tudíž považuju hlavně to, že jsem si zvládla najít pozitivní vztah k pohybu a touhu se o něj podělit.

Kontakt:
pab@centrum.cz
IG: @pavla_broz