Workshopy

Workshopy jsou jednorázové víkendové lekce, na kterých si můžeš vyzkoušet něco, co v našem rozvrhu pravidelně nenajdeš. Jsou to speciální lekce, které si lektoři připravili výjimečně pro tuto příležitost. Workshop může vést i hostující instruktor z jiného studia nebo dokonce z cizny. Workshopy TRY AERIAL HOOP nebo TRY AERIAL SILKS jsou určeny úplným začátečníkům, kteří se chtějí s těmito disciplínami obeznámit ještě před tím, než se zapíšou do kurzu.

Workshop flexi Michel Dryadalis

Flexi & mobility Workshop je zaměřený na flexibilitu a mobilitu horní části těla. Cílem je prohloubení rozsahů a využití v jakémkoli odvětví tance a sportu. Součástí workshopu je seznámení s prvky a vysvětlení správné techniky a principů. Konzultace na závěr je samozřejmostí.

Vypsané lekce

Try Aerial Silks

Aerial silks je jeden ze směrů současné vzdušné akrobacie, propojuje gymnastické a taneční prvky. Zajímá tě jaké to je, ale zatím jsi nenašla odvahu to zkusit? Během zkušební lekce ti ukážeme, že je to nejen dřina ale především zábava.

Vypsané lekce

Photo shoot s Dinarou

Kreativní focení na tyči i bez s barevnými světly na tmavém pozadí s profi fotografkou Dinarou Kurmakaeva. Cena za focení je 850,- Kč za 2 vyretušované fotky dle vlastního výběru v elektronické podobě (neupravené poskytnuty nebudou). Úprava další fotografie á za 150 Kč. Na tyči se budou střídat vždy jen 2 slečny během 60 minut. Ke každé póze se budou nastavovat speciálně světla, aby byl efekt, co nejlepší. Vybrat si budeš moct z různých barevných kombinací. Když budeš chtít, bude i kouř! Na místě bude fotografka, osvětlovač a lektorka. Přijď s dostatečným předstihem, aby ses stihla převléknout, upravit a protáhnout. Měj předem promyšlené a nacvičené pózy, které bezpečně zvládáš udělat. Fotit budeme na tyči v sále, takže můžeš být výš i níž u země, nebo úplně bez ní. Vzít si můžeš více outfitů i heelsy. Pokud jsi na něj zvyklá, nezapomeň si grip.

Vypsané lekce

Jednorázové lekce

Openclass je jednorázová lekce, na kterou je vždy potřeba se přihlásit samostatně. Platbu za lekci můžete uhradit převodem, z vaší eletronické peněženky nebo hotovostí na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace (pokud je volné místo). Pozor! Z openclass se lze odhlásit 24h a více předem a to prostřednictvím storna ve vašem uživatelském účtu, jinak vám bude účtován storno poplatek v plné výši lekce!

Aerial silks class

Vzdušná akrobacie na šálách. Openclass je otevřen pro všechny pokročilosti. Chcete se naučit základy nebo více pracovat na svých akrobatických dovednostech? Naše lektorky vám rády pomůžou.

Vypsané lekce

Stretching class

Chceš se naučit most, provaz, placku, nebo se jen tak protáhnout? Pojď s námi na strečink! Protahujeme celé tělo, některé hodiny ale můžou být zaměřeny specificky na strečing nohou nebo zad. Vhodné pro všechny pokročilosti.

Vypsané lekce

Exotic high heels

Taneční hodina, kde jsou vysoké podpatky povinné. Stud nechte v šatně a užijte si smyslné pohyby. Na hodinu doporučujeme také legíny a chrániče na kolena.

Vypsané lekce

Rehab class

V hodinách se naučíme aktivovat hluboký stabilizační systém. Naučíme se s ním pracovat a zapojovat jej při cvičení. Budeme se zabývat správným držením těla, prevencí bolesti zad a ramen. Zaměříme na zvyšování kloubní mobility a svalové flexibility a tím na zvyšování rozsahu pohybu s využitím v pole dance, aerial hoop i každodenním životě.

Vypsané lekce

Aerial hoop class - Technika

Vypsané lekce

Exotic Technika

Vypsané lekce

3 měsíční kurzy

Kurz probíhá pravidelně 1x týdně, vždy ve stejný den a čas. Obvykle bývá na 12 lekcí (3 měsíce). Odpolední a večerní kurzy stojí 2 700 Kč, ranní a dopolední kurzy jsou za zvýhodněnou cenu 2 500 Kč. Kapacita kurzů je max. 8 tanečnic, o tyče se nestřídáme, každá má svou. Kurzy, které obsahují názvu lomítko (např. L3/L4) jsou pokročilostí na pomezí daných úrovní.

L1 začátečník

Kurz určený úplným začátečníkům, kteří nemají s pole dance žádné zkušenosti. Učí se základní spiny, stání a sedy na tyči, základní invert hlavou dolů.

Vypsané kurzy

Středa začíná od 1. 6. 2022 20:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Úterý začíná od 21. 6. 2022 17:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

L3

Navazující kurz po L2, učíme se vis za jednu nohu (scorpio / gemini) a prvky jako cross ankle release, butterfly, hip hold, superman aj.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 9. 6. 2022 16:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

P1, P2, P3

Navazující kurzy po L5, učíme se silově náročnější prvky. Pro tanečnice, které se tyči věnují více než rok. Handspring, aysha, kombinace prvků a přechody mezi nimi.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 9. 6. 2022 19:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

Aerial hoop

Vzdušná akrobacie na kruhu. Chcete se naučit základy nebo více pracovat na svých akrobatických dovednostech? Informujte se o pokročilosti kurzu pokud u něj není uvedena.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 9. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Neděle začíná od 12. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 13. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

L4

Navazující kurz po L3, učíme se prvky jako iceskyter, jogini, cupid, marley, jade, shoulder mount, dropy (kontrolované pády) aj.

Vypsané kurzy

Pondělí začíná od 13. 6. 2022 16:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 13. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

L5

Navazující kurz po L4, učíme se náročnější spiny a prvky jako monkey brass, handspring, allegra, toothbrush aj.

Vypsané kurzy

Neděle začíná od 5. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

Heels mix

Taneční hodina, kde jsou vysoké podpatky povinné. Stud nechte v šatně a užijte si smyslné pohyby. Na kurz doporučujeme také legíny a chrániče na kolena.

Vypsané kurzy

Úterý začíná od 7. 6. 2022 18:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

Exotic High Heels kurz

Taneční hodina, kde jsou vysoké podpatky povinné. Stud nechte v šatně a užijte si smyslné pohyby. Na kurz doporučujeme také legíny a chrániče na kolena.

Vypsané kurzy

Středa začíná od 1. 6. 2022 20:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

Tricks & Combos

Během kurzu tě lektorka naučí nové přechody mezi triky a také kombinace, které se do osnov kurzů nevešly! Doporučená pokročilost L3 a výše.

Vypsané kurzy

Neděle začíná od 5. 6. 2022 16:30 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 4050 Kč Přihlásit se
Středa začíná od 8. 6. 2022 17:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Středa začíná od 8. 6. 2022 19:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

P5

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 9. 6. 2022 17:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 16. 6. 2022 18:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

L4/L5

Vypsané kurzy

Úterý začíná od 7. 6. 2022 9:30 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2500 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 9. 6. 2022 17:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 16. 6. 2022 20:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

L5/P1

Vypsané kurzy

Středa začíná od 8. 6. 2022 9:00 Hradčanská 12 lekcí / 2500 Kč Přihlásit se
Pátek začíná od 10. 6. 2022 19:00 Hradčanská 12 lekcí / 2700 Kč Přihlásit se

Tréninkový prostor

Openspace je prostor pro Váš vlastní trénink. Neprobíhá zde řízená výuka. Vhodné pro ty, které nemají doma vlastní tyč, kruh či šálu, chtějí trénovat s kamarádkou nebo jim trénink 1x týdně nestačí a chtějí na sobě intenzivně pracovat. Jednorázový vstup je 150 Kč / openspace nebo si můžete pořídit permanentku na 3 měsíce. Cena permanentky je 1 500 Kč a zakoupit ji můžete na recepci studia I.P. Pavlova.

Funguje také jako náhrada za zameškané lekce z kurzů. Vstup na openspace, pokud se jedná o náhradu lekce, je samozřejmě zcela zdarma.

Pozor! Z openspace se lze odhlásit 24h a více předem a to prostřednictvím storna ve vašem uživatelském účtu, jinak vám bude účtován storno poplatek v plné výši lekce!

Vypsané lekce

Soukromé lekce

Pokud se nemůžete nebo se nechcete účastnit klasických kurzů s více tanečnicemi, rády Vám nabídneme individuální lekce pouze pro Vás a ve Vámi vybraných termínech. V případě zájmu o soukromé lekce, nás můžete kontaktovat na info@firefly-poledance.cz nebo na telefonním čísle +420774406245.