Workshopy

Workshopy jsou jednorázové víkendové lekce, na kterých si můžeš vyzkoušet něco, co v našem rozvrhu pravidelně nenajdeš. Jsou to speciální lekce, které si lektoři připravili výjimečně pro tuto příležitost. Workshop může vést i hostující instruktor z jiného studia nebo dokonce z cizny. Workshopy TRY AERIAL HOOP nebo TRY AERIAL SILKS jsou určeny úplným začátečníkům, kteří se chtějí s těmito disciplínami obeznámit ještě před tím, než se zapíšou do kurzu.

Jednorázové lekce

Openclass je jednorázová lekce, na kterou je vždy potřeba se přihlásit samostatně. Platbu za lekci můžete uhradit převodem, z vaší eletronické peněženky nebo hotovostí na místě. Po telefonické domluvě lze na lekci přijít i bez rezervace (pokud je volné místo). Pozor! Z openclass se lze odhlásit 24h a více předem a to prostřednictvím storna ve vašem uživatelském účtu, jinak vám bude účtován storno poplatek v plné výši lekce!

Aerial silks class

Vzdušná akrobacie na šálách. Openclass je otevřen pro všechny pokročilosti. Chcete se naučit základy nebo více pracovat na svých akrobatických dovednostech? Naše lektorky vám rády pomůžou.

Vypsané lekce

Stretching class

Chceš se naučit most, provaz, placku, nebo se jen tak protáhnout? Pojď s námi na strečink! Protahujeme celé tělo, některé hodiny ale můžou být zaměřeny specificky na strečing nohou nebo zad. Vhodné pro všechny pokročilosti.

Vypsané lekce

Tricks & Combos class

Během lekce tě lektorka naučí nové přechody mezi triky a také kombinace, které se do osnov kurzů nevešly! Doporučená pokročilost L3 a výše.

Vypsané lekce

Exotic high heels

Taneční hodina, kde jsou vysoké podpatky povinné. Stud nechte v šatně a užijte si smyslné pohyby. Na hodinu doporučujeme také legíny a chrániče na kolena.

Vypsané lekce

Aerial hoop pokročilé

Kombinace a prvky pro mírně pokročilé. Vhodné pro ty, co už bez obtíží zvládají základní prvky /invert, výmyk, sedy/.

Vypsané lekce

Stojky

Zaměříme se na správnou práci a zapojování svalů potřebných pro provedení stoje na hlavě, předloktích a nakonec i na rukou. Nebudeme pouze balancovat - pro stojku potřebuješ silný střed těla, proto se připrav i na posilovací cviky. Pro úplné začátečníky a mírně pokročilé.

Vypsané lekce

Exotic for Beginners

Vypsané lekce

Flexi class

Chceš se naučit most, provaz, placku, nebo se jen tak protáhnout? Pojď s námi na stretching! Protahujeme celé tělo, některé hodiny ale můžou být zaměřeny specificky na stretching nohou nebo zad. Vhodné pro všechny pokročilosti.

Vypsané lekce

Rehab class

Vypsané lekce

3 měsíční kurzy

Kurz probíhá pravidelně 1x týdně, vždy ve stejný den a čas. Obvykle bývá na 12 lekcí (3 měsíce). Odpolední a večerní kurzy stojí 2 400 Kč, ranní a dopolední kurzy jsou za zvýhodněnou cenu 2 200 Kč. Kapacita kurzů je max. 8 tanečnic, o tyče se nestřídáme, každá má svou. Kurzy, které obsahují názvu lomítko (např. L3/L4) jsou pokročilostí na pomezí daných úrovní.

L1 začátečník

Kurz určený úplným začátečníkům, kteří nemají s pole dance žádné zkušenosti. Učí se základní spiny, stání a sedy na tyči, základní invert hlavou dolů.

Vypsané kurzy

Středa začíná od 23. 6. 2021 16:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 24. 6. 2021 17:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 28. 6. 2021 16:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 1. 7. 2021 20:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 12. 7. 2021 17:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

L2

Navazující kurz po L1, pracujeme na invertech (hlavou dolů) a budujeme sílu. Učí se šplhy, sjezdy a pokročilejší spiny.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 1. 7. 2021 20:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 12. 7. 2021 17:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

L3

Navazující kurz po L2, učíme se vis za jednu nohu (scorpio / gemini) a prvky jako cross ankle release, butterfly, hip hold, superman aj.

Vypsané kurzy

Středa začíná od 23. 6. 2021 9:00 Hradčanská 12 lekcí / 2200 Kč Přihlásit se

P1, P2, P3

Navazující kurzy po L5, učíme se silově náročnější prvky. Pro tanečnice, které se tyči věnují více než rok. Handspring, aysha, kombinace prvků a přechody mezi nimi.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 24. 6. 2021 19:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Čtvrtek začíná od 1. 7. 2021 18:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

Aerial hoop

Vzdušná akrobacie na kruhu. Chcete se naučit základy nebo více pracovat na svých akrobatických dovednostech? Informujte se o pokročilosti kurzu pokud u něj není uvedena.

Vypsané kurzy

Čtvrtek začíná od 24. 6. 2021 18:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Pondělí začíná od 28. 6. 2021 18:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se
Středa začíná od 7. 7. 2021 19:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

L4

Navazující kurz po L3, učíme se prvky jako iceskyter, jogini, cupid, marley, jade, shoulder mount, dropy (kontrolované pády) aj.

Vypsané kurzy

Středa začíná od 30. 6. 2021 10:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2200 Kč Přihlásit se

Heels mix

Vypsané kurzy

Úterý začíná od 22. 6. 2021 18:00 I. P. Pavlova Sál 2 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

Exotic High Heels kurz

Vypsané kurzy

Úterý začíná od 13. 7. 2021 19:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

Tricks & Combos

Vypsané kurzy

Středa začíná od 23. 6. 2021 17:00 I. P. Pavlova Sál 1 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

P4

Vypsané kurzy

Středa začíná od 23. 6. 2021 17:00 Hradčanská 12 lekcí / 2400 Kč Přihlásit se

Tréninkový prostor

Openspace je prostor pro Váš vlastní trénink. Neprobíhá zde řízená výuka. Vhodné pro ty, které nemají doma vlastní tyč, kruh či šálu, chtějí trénovat s kamarádkou nebo jim trénink 1x týdně nestačí a chtějí na sobě intenzivně pracovat. Jednorázový vstup je 100 Kč / openspace nebo si můžete pořídit permanentku na 3 měsíce. Cena permanentky je 1 000 Kč a zakoupit ji můžete na recepci studia I.P. Pavlova.

Funguje také jako náhrada za zameškané lekce z kurzů. Vstup na openspace, pokud se jedná o náhradu lekce, je samozřejmě zcela zdarma.

Pozor! Z openspace se lze odhlásit 24h a více předem a to prostřednictvím storna ve vašem uživatelském účtu, jinak vám bude účtován storno poplatek v plné výši lekce!

Vypsané lekce

Soukromé lekce

Pokud se nemůžete nebo se nechcete účastnit klasických kurzů s více tanečnicemi, rády Vám nabídneme individuální lekce pouze pro Vás a ve Vámi vybraných termínech. V případě zájmu o soukromé lekce, nás můžete kontaktovat na info@firefly-poledance.cz nebo na telefonním čísle +420774406245.